金曜日のリトミック♪

今日は金曜日のリトミックの日でした。

小学生のMちゃん、リトミックにはまったようで２日前から
『リトミックしたい！まだ？明日は？』
と、首を長くして待ってくれているみたいです。

中学生も最近は
『ちょっとやってみようかな』
と言いながら時々参加したりしています。

いつも最初の音楽で、皆整列して
『お願いしまーす』

リトミックを始めた頃は。音楽に合わせて
『並びましょう』
と声かけしていましたが、今では音楽を聞いただけで集まってきて、ちゃんと並ぶ事ができるようになりました。

最初にいつも行っている足の運動。
準備運動でもあるのですが、リトミックでよく使われる【アナクルーシス】を感じることを目的としています。

【アナクルーシス】…とは？

動作をする前の準備段階の事で、例えばジャンプする前には、必ず少し膝を曲げて飛ぶ準備をします。
さらに、動作の前には息を吸い込み軽くからだを弾ませたりします。
この動作の事なのです。

アナクルーシスは日常のどんな事にも必要な動作です。　
これを鍛える事によって、からだの動きや声の出し方などがスムーズになります。

きついトレーニングよりも、音楽にのって楽しみながら発達することができるのがリトミックの良いところです。

これからも、リトミックの効果について、時々ご紹介していこうと思います。