ブーフーウー 日々日記

ランニング＆ストレッチ講座開催

今日は、高濱先生のランニング＆ストレッチ講座でした。
中高生を中心に参加しました。
ブーフーウーの子どもたちは、体が硬い子、普段しっかりと運動していない子が多くいます。
バランス機能の向上や正しい姿勢を保つ為、自分のボディをイメージしながら体を動かす事はとっても重要です。
少しずつ少しずつ講座で基礎体力が上がってくれればうれしいです。